2010年04月28日

頭のエネルギーの出し方

私は時々、すごく頭が疲れる時があります。

でも、今の自分の状態「頭が疲れやすい」には、
何か特別な意味があるような気がしてなりません。

そこで、何故頭が疲れやすいか考えると、
それは「余計な事を気にしすぎるから」とか
「取り越し苦労をするから」とか「過ぎた事
に捉われているから」等が理由として思いつきます。

これらのことを集約するならば、
「今ここに集中しないから」ともいえます。

「今ここに集中しない」とは、例えば現在、好きな
食べ物を食べているとします。
本来ならば、「ああ美味しい」と食べる事を楽しむ事
ができます。「今ここ」の場面においては、紛れもなく
「好きな物を食べている」ことが事実なのです。

でも、私達はしばしば、その前に起きた不快な事や
これから取り組む面倒な事を思い出し嫌な気分にな
ったりすることがあります。

これは、「今ここ」に集中していないということになります。
本来得られるであろう快の感情を損なっているわけです。

ストレス解消できる場面に余計にストレスをためている
という愚を冒しています。

思うに人が持っているエネルギーの総量というのは
大差ないのかもしれません。

でも個人個人でパフォーマンスに差がでるのは、
エネルギーをどう放出するかという違いではないか
と思います。

例えば、車で走る場合、普通はアクセルだけを踏みます。
そして止まる時はブレーキだけを踏みます。
車を動かすにも止めるにもそれに必要なエネルギーを
使い分けているわけです。

車の運転に関する限りでみると、アクセルとブレーキを
同時にを踏みながら走る人はまずいないでしょう。
そんなことをしたら、燃費が悪くなるばかりか、車体の
寿命も縮んでしまいますからね。

これが愚かなことだということは、誰しも分かっています。
でも自分自身の心の使い方について、知らず知らずに
これと同じくらい無駄で非効率的な事を行っています。

まだおきてもいない事や過ぎてしまった事にエネルギー
を費やしてしまって、今ここでやっていることを疎かに
してしまうのは、まさにそんな感じなのかもしれません。

人間はどうあがいても「今ここ」しか生きられません。

だから過去や未来にエネルギーを分散させず、「今ここ」
に集中させるかという事、それが人が生きるうえで重要課題
である気がします。

私の「妙に頭が疲れる」という傾向は、このことを意識させ
「エネルギーの出し方を工夫しなさい」という導きなのかも
しれません。


posted by こてんぷう at 22:01| Comment(8) | 心の気づき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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